Un buon spazzolino elettrico e un po’ di tecnica contribuiscono sorprendentemente a migliorare il tuo sorriso e la tua salute.
Fare una pulizia professionale dei denti sembra un ripristino della salute dentale.I tuoi denti vengono lavati, raschiati e lucidati alla perfezione.Dipende da te se rimarranno così.Ciò che accade a casa (si pensi alle regole di Las Vegas) può essere molto diverso da ciò che accade nello studio del dentista.Ma non stringere i denti per questo.Dai un'occhiata a questi tre suggerimenti per potenziare il tuo gioco di spazzolamento dei denti e migliorare la tua salute nel processo.
1. Comprendere gli incentivi.
Ogni volta che mangi o bevi qualcosa, pezzetti di cibo o residui possono attaccarsi ai denti e alle gengive.I detriti e i relativi batteri si trasformano in una pellicola appiccicosa chiamata placca.Se rimane troppo a lungo sui denti calcifica.La placca indurita si chiama calcolo e non può essere rimossa con uno spazzolino da denti.
“All’interno del calcolo ci sono batteri che rilasciano acidi che causano carie, distruggono lo smalto e creano tunnel all’interno del dente verso il nervo e l’osso mascellare, causando infezioni se non trattati.Da lì, i batteri possono viaggiare verso altre parti del corpo, inclusi cervello, cuore e polmoni”, afferma il dottor Tien Jiang, protesista presso il Dipartimento di politica ed epidemiologia della salute orale presso la Harvard School of Dental Medicine.
Anche i batteri legati alla placca possono farloirritare e infettare le gengive, che danneggia il tessuto gengivale, i legamenti che tengono i denti in posizione e l'osso mascellare —con conseguente perdita dei denti.
Sapendo tutto ciò, potrebbe non essere una sorpresala cattiva salute dentale è associata a condizioni di salutecome ipertensione, problemi cardiaci, diabete, artrite reumatoide, osteoporosi, morbo di Alzheimer e polmonite.
2. Seleziona un buon spazzolino da denti.
Una vertiginosa varietà di opzioni per spazzolini spazia da semplici bastoncini di plastica con setole a strumenti high-tech con setole che girano o vibrano.Ma indovina un po': "Non è lo spazzolino che conta, ma la tecnica", dice il dottor Jiang.“Potresti avere un pennello che fa tutto il lavoro per te.Ma se non disponi di un’eccellente tecnica di spazzolamento, perderai la placca, anche con uno spazzolino elettrico”.
Quindi attenzione alle fantasiose promesse di marketing che suggeriscono che uno spazzolino da denti è migliore di un altro.Lei consiglia invece:
Procurati uno spazzolino da denti che ti piace e che utilizzerai regolarmente.
Scegli le setole in base alla salute delle tue gengive.“Se le tue gengive sono sensibili, avrai bisogno di setole morbide che non causino irritazioni.Se non hai problemi gengivali, va bene usare le setole dure”, afferma il dottor Jiang.
Sostituisci lo spazzolino ogni pochi mesi."È ora di cambiare lo spazzolino se le setole sono allargate e non più dritte, o se i tuoi denti non sembrano puliti dopo aver spazzolato", afferma il dottor Jiang.
E se volessi uno spazzolino elettrico perché tenere in mano uno spazzolino o spazzolare con una buona tecnica è difficile per te, o semplicemente ti piace il fascino gadget di uno spazzolino high-tech?
Lo spazzolino elettrico M2 Sonic per adulti è Dupoint Bristles, con testina morbida.È un ottimo modo per proteggere le gengive.
Orario di pubblicazione: 02-dic-2022
